Yoga med artros
Artros är världens vanligaste ledsjukdom. Det är en reumatisk sjukdom och drabbar främst äldre, men även yngre. Stelhet, …
albin Archive
Tillbaka till kärnfrågan: Är yoga något för alla?
Vi har konstaterat att yoga kan förebygga, rehabilitera, läka och hela. Vi har också konstaterat att yoga minskar …
Yoga vid depression och utbrändhet
Om kroppen är så hårt utsatt att den inte får tillräckligt med återhämtning stiger åtgången av olika näringsämnen …
Gör yoga varje dag
Yoga är så mycket mer än ett sätt att träna på, det handlar om hur man lever, hur …
Yoga i Sverige
De senaste åren har yoga blivit väldigt populärt och runt om i landet finns ett stort utbud av …
Yoga för barn och unga
Även barn och unga har positiva hälsoeffekter av att yoga. Inte minst mentalt. Här följer tips på övningar …
Yoga för nybörjaren
Yoga är en träningsform för alla oavsett hur stel eller rörlig du är. Grunden i yogan handlar om …
Yoga
Yoga är en väldigt gammal form av träning och meditation som härstammar från Indien. Yoga har blivit allt …
Kläder och tillbehör
Kläder efter tycke och smak - en del yogautövare föredrar kläder med lös och ledig passform, andra vill …
Yoga stärker självförtroendet
Självförtroendet grundar ofta vår syn på livet och är centralt i många viktiga beslut. Det krävs tro på …