Yin yoga och värmen i kroppen
Det finns många olika sorters yoga men yin yoga är en lugnare variant som passar alla sorters kroppar. …
albin Archive
Bli en bättre cyklist med yoga
Cykling är en bra träningsform som passar de flesta. Beroende på var du cyklar kan du bestämma hur …
Hitta rätt utrustning till yoga
För att kunna utföra din yogaträning på ett effektivt och skonsamt sätt kan du behöva köpa bra utrustning. …
Olika typer av yoga
Yoga är en träningsform som kan stärka människors sinne, psyke och styrka. Anledningen ligger i att yogan har …
Yoga med artros
Artros är världens vanligaste ledsjukdom. Det är en reumatisk sjukdom och drabbar främst äldre, men även yngre. Stelhet, …
Tillbaka till kärnfrågan: Är yoga något för alla?
Vi har konstaterat att yoga kan förebygga, rehabilitera, läka och hela. Vi har också konstaterat att yoga minskar …
Yoga vid depression och utbrändhet
Om kroppen är så hårt utsatt att den inte får tillräckligt med återhämtning stiger åtgången av olika näringsämnen …
Gör yoga varje dag
Yoga är så mycket mer än ett sätt att träna på, det handlar om hur man lever, hur …
Yoga i Sverige
De senaste åren har yoga blivit väldigt populärt och runt om i landet finns ett stort utbud av …
Yoga för barn och unga
Även barn och unga har positiva hälsoeffekter av att yoga. Inte minst mentalt. Här följer tips på övningar …