Yoga stärker självförtroendet
Självförtroendet grundar ofta vår syn på livet och är centralt i många viktiga beslut. Det krävs tro på …
Vad är Yoga? Archive
Yoga och barn
Tycker du om att yoga och har barn? Då kan du ha något att göra tillsammans med ditt …
Yogatipsen som håller dig ung
I en allt mer uppkopplad värld har den psykiska ohälsan visat sig öka. Särskilt drabbade av den moderna …
Andning vid yoga
Andning är grunden i all yoga. Andningen syresätter våra kroppar och finns med oss i hela livet utan …
Yoga – även för män
Att gå på yoga, som är omåttligt populärt bland kvinnor, behöver inte alltid innebära att vårt mål tillslut …
Yoga gör din sömn bättre
Om du lider av sömnbrist kan detta ha att göra med att du känner dig stressad. Allt fler …
Yoga för nybörjare
Om du känner dig stel och stressad kan du vara säker på att du inte är ensam. Yoga …
Yoga – något för alla?
Det sägs att det finns en yogaform för alla och att yoga har en helande och hälsofrämjande effekt. …
Yogans historia
Yoga är en av världens äldsta andliga och fortfarande levande traditioner. En nära 5000 år gammal tradition som …
Yogans hälsoeffekter
Yogaformen MediYoga, eller medicinsk yoga, är en yogaform som utvecklats i Sverige och som utgår ifrån den klassiska …