Yoga i Sverige
De senaste åren har yoga blivit väldigt populärt och runt om i landet finns ett stort utbud av …
Vad är Yoga? Archive
Yoga för barn och unga
Även barn och unga har positiva hälsoeffekter av att yoga. Inte minst mentalt. Här följer tips på övningar …
Yoga för nybörjaren
Yoga är en träningsform för alla oavsett hur stel eller rörlig du är. Grunden i yogan handlar om …
Yoga
Yoga är en väldigt gammal form av träning och meditation som härstammar från Indien. Yoga har blivit allt …
Yoga stärker självförtroendet
Självförtroendet grundar ofta vår syn på livet och är centralt i många viktiga beslut. Det krävs tro på …
Yoga och barn
Tycker du om att yoga och har barn? Då kan du ha något att göra tillsammans med ditt …
Yogatipsen som håller dig ung
I en allt mer uppkopplad värld har den psykiska ohälsan visat sig öka. Särskilt drabbade av den moderna …
Andning vid yoga
Andning är grunden i all yoga. Andningen syresätter våra kroppar och finns med oss i hela livet utan …
Yoga – även för män
Att gå på yoga, som är omåttligt populärt bland kvinnor, behöver inte alltid innebära att vårt mål tillslut …
Yoga gör din sömn bättre
Om du lider av sömnbrist kan detta ha att göra med att du känner dig stressad. Allt fler …